...I BENEFICI DI BERE ACQUA E LIMONE TUTTI I GIORNI
Bere acqua e limone quotidianamente rappresenta una buona scelta per molti motivi e qui di seguito affronteremo i più importanti, ma prima è bene sottolineare che i limoni che si utilizzano devono essere naturali e da coltivazioni certe, altrimenti si rischia di ingerire concentrati di sostanze chimiche che risulterebbero dannose per il nostro corpo.
I benefici che il limone, se consumato con regolarità, dona al corpo umano sono molteplici: è dissetante, ricco di vitamina C, antibiotico, fa bene alla pelle e depura i capelli. Tra gli infiniti utilizzi che si possono fare del limone, analizziamone quindici assieme:
- Bere acqua e limone può aiutare coloro che abusano del caffè a liberarsi da questa dipendenza. Una tazza di acqua calda e una fetta di limone aiuteranno chiunque a distaccarsi dal caffè in modo sano.
- Da un punto di vista dell’estetica, bere acqua e limone rende la pelle brillante e più luminosa, inoltre aiuta a ridurre le rughe e l’acne.
- Questa mistura può anche essere applicata sui capelli prima di esporsi al sole per testare una schiaritura naturale della propria chioma che risulterà lucente e più… “bionda”.
- Bere acqua e limone permette di alleviare dolori muscolari e infiammazioni croniche.
- Se riscaldata, poi, questa bevanda aiuta a regolarizzare la digestione.
- Coloro che soffrono di dolore ai denti possono trovare sollievo nel bere acqua e limone. Va sottolineato però che il limone deve essere ben diluito nell’acqua per non attaccare eccessivamente i denti, e successivamente è consigliato sciacquare la bocca con altra acqua.
- Funziona come una vera e propria bevanda energetica, fornendo al corpo elettroliti come magnesio, potassio e calcio.
- Bere acqua e limone ha un’azione antiossidante sul corpo, aiuta il fegato a liberarsi dalle tossine e rinforza il sistema immunitario.
- Il limone contiene vitamine del complesso B, vitamina C, fibre, ferro e altri nutrienti.
- Bere acqua e limone permette di aumentare il pH nel proprio corpo.
- Contribuisce a rimuovere depositi di calcio ed eventuali calcoli renali. Ha un effetto benefico sul sistema circolatorio, dal momento che potenzia la circolazione.
- Bruciori di stomaco possono essere ridotti notevolmente dall’aggiunta di un cucchiaio di succo di limone in un bicchiere d’acqua.
- Chi soffre di ipertensione può trarre molti benefici dalla scelta di bere acqua e limone, perché il limone aiuta a tenerla regolata e ad abbassarla.
- Il potassio contenuto nel limone dà sollievo al sistema nervoso, diminuendo ansia e stress.
- Può apportare benefici a donne incinte e ai loro bambini, rafforzando le ossa, il cervello e il sistema nervoso.
Questi sono soltanto alcuni dei risultati ottenuti dal consumo regolare di acqua e limone, che può aiutare anche nei casi di diete depuranti e dimagranti o nei casi di influenze. Insomma, un toccasana offerto direttamente dalla natura che non può mancare nella nostra alimentazione!